Mobilité & Force pour débutant

Ce n'est pas qu'une question de souplesse. C'est retrouver la liberté de t'accroupir, de te relever, de bouger sans y penser — et sans redouter le lendemain.

C'est fait pour toi si...

Tu as testé ma vidéo gratuite de 7 minutes (niveau débutant) et tu l'as trouvée adaptée à ton niveau — ou légèrement trop difficile. Ce programme est la suite exacte de cette vidéo.

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Elle était beaucoup trop dure ?

Commence plutôt par Mobilité & Force — Commencer depuis zéro, pensé pour repartir en douceur, à ton rythme.

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Elle était trop facile pour toi ?

Ton enjeu, ce n'est plus d'apprendre les bases — c'est de les entretenir. Mobilité & Force — Progresser encore est fait pour ça, accès à vie.

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Ce que tu obtiens

Routine de mobilité — niveau débutant

Renforce-toi — niveau débutant

Séances courtes et guidées, 5 à 10 minutes, aucun matériel

Mises à jour incluses (de nouvelles vidéos tous les mois)

97€ 49€

Offre de lancement — paiement unique, accès à vie

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